Ahora toca volver a la rutina, coger de nuevo hábitos aparcados, comer sano y comer rico pero… ¿cómo podemos hacerlo sin morir en el intento? En Instituto Médico Natividad Cano nos hemos propuesto ayudarte a comer sano y rico, así que toma nota de todo lo que te contamos a continuación.
En el mercado hay numerosos productos que dicen diferenciarse del resto por tener algún ingrediente, vitamina o cualquier componente que los hace especiales. Ese es el caso del conocido Actimel.
Queremos hablar de este producto, que se autodefine como “el shot diario que ayuda a tu sistema inmunitario”. La pregunta del millón es si ¿realmente ayuda a tus defensas más que otros lácteos o alimentos?
El ayuno intermitente es un estilo de alimentación que alterna períodos de ayuno con períodos de comidas; por eso hay que entenderlo como un estilo de vida y no como un tipo de dieta utilizada para bajar peso de manera rápida.
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