Cuando hablamos de dieta o alimentación antiinflamatoria, nos referimos a incorporar a nuestras comidas aquellos alimentos que nos ayuden a bajar la inflamación de nuestro cuerpo causada por malos hábitos alimenticios, por alguna patología o simplemente, como prevención a la aparición de ciertas enfermedades.
Cuando la menopausia llega a nuestras vidas, el descenso de estrógenos y progesterona provocan una serie de síntomas como pueden ser sofocos, ansiedad, irritabilidad, tristeza, cambios en la líbido, y también, cambios en el metabolismo. Es en este cambio cuando la mujer puede aumentar de peso o empezar a acumular grasa en puntos muy localizados como pueden ser caderas, muslos o abdomen
Ahora toca volver a la rutina, coger de nuevo hábitos aparcados, comer sano y comer rico pero… ¿cómo podemos hacerlo sin morir en el intento? En Instituto Médico Natividad Cano nos hemos propuesto ayudarte a comer sano y rico, así que toma nota de todo lo que te contamos a continuación.
En el mercado hay numerosos productos que dicen diferenciarse del resto por tener algún ingrediente, vitamina o cualquier componente que los hace especiales. Ese es el caso del conocido Actimel.
Queremos hablar de este producto, que se autodefine como “el shot diario que ayuda a tu sistema inmunitario”. La pregunta del millón es si ¿realmente ayuda a tus defensas más que otros lácteos o alimentos?
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