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Protección solar: todo lo que debes saber para tener una buena protección frente al sol

¿Qué tipos de radiación solar hay?
  • Ultravioleta A: penetra de manera muy profunda y es la responsable del envejecimiento profundo de la piel y de las arrugas.
  • Ultravioleta B: actúa de manera más superficial y es la responsable del bronceado, de las quemaduras solares y del cáncer de piel.
¿Qué es el factor de protección solar (FSP)?

Es el número que va asociado a cada producto que compramos y que indica la potencia que tiene ese protector a la hora de protegernos del sol.

Para entender bien lo que significa pondremos un ejemplo: una persona que se aplica un protector solar factor 30 tardará 30 veces más tiempo en quemarse que una persona que no se lo ha aplicado.

¿Qué tipos de filtro existen?

Filtros físicos:

  • Compuestos por minerales
  • Crean una capa física sobre la piel
  • Actúan como un escudo frente al sol reflejando la radiación
  • Actúan de manera inmediata
  • Son muy densos
  • Recomendados para niños de 6 meses a 3 años
  • Recomendados para personas con piel atópica

Filtros químicos:

  • Absorben la radiación y la transforman en calor
  • Actúan a los 15-30 minutos después de aplicarlos
  • Son más cosméticos, agradables a la hora de aplicarlos
Cantidad de protección solar
Cantidad de protección solar
¿Qué cantidad de protector hay que echarse?

Esta cuestión es muy importante, ya que habitualmente nos echamos mucho menos producto del que necesitamos.

Debemos calcular que para estar protegidos del sol en todo el cuerpo debemos aplicarnos la cantidad aproximada entre un vaso de chupito y una taza de café pequeña.

IMPORTANTE

Lo más importante a la hora de protegernos del sol es el sentido común.

  • Debemos renovar nuestro protector cada 2 horas aproximadamente o después de cada baño si éste no es resistente al agua.
  • Evitar las horas centrales del día: de 12 a 17 horas.
  • Si podemos, utilizar medidas físicas como prendas de ropa con filtro ultravioleta.
Protegerse del sol
Protegerse del sol

Nuestro doctor Antonio Ruedas nos completa la información en el siguiente enlace sobre protección solar.

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